Szeretettel köszöntelek a Nincs de Rajtad is múlik közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Nincs de Rajtad is múlik vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Nincs de Rajtad is múlik közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Nincs de Rajtad is múlik vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Nincs de Rajtad is múlik közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Nincs de Rajtad is múlik vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Nincs de Rajtad is múlik közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Nincs de Rajtad is múlik vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Ez az öt
napos, alacsony zsírtartalmú és kalóriaszegény diétaprogram, igazi ásványi
csomag. Azt eredményezi, hogy egészségesebb és vékonyabb is leszel, ha pontosan
követed az utasításokat. Csak tartsd be a szabályokat, és könnyedén ledobhatsz
egy teljes ruhaméretet.
Hogyan működik?
Ne felejtsd el a legfontosabbat: nem kell kalóriákat számolgatnod, minden érted van, és nem te vagy a diétáért. A diétában szereplő ételeknek alacsony a zsír és kalóriaszintjük, viszont tele vannak vitaminnal. Úgy fogyhatsz, hogy nem kell hiányolnod semmit. Rengeteg gyümölcsöt, zöldséget, rostokat kell bevinned a szervezetedbe, amelyek eltelítenek. Ha tehát megéheznél, ezekből az ételekből válogass. Hidd el, hatalmas a választék.
Mit kell tenned?
A dolgod roppant egyszerű. Mindennap ki kell választanod egy reggelit, egy ebédet és egy vacsorát, és naponta legalább nyolc pohár vizet meg kell innod.
Mindenkinek Sok sikert Ági
Reggelik
Lehet ismételni is, nem baj, ha egymás után többször is ugyanazt eszed. |
1. 30g cukormentes
müzli egy evőkanál sima joghurttal, egy maréknyi szederrel és egy pohár
cukormentes narancslével. |
Ebédek |
1. Saláta avokádóból, 1
paradicsomból, 40g mozarellával, persze mindez szeletelve. Permetezd meg egy
kis olajmentes öntettel, és két szelet teljes kiőrlésű pirítóssal tálald. |
Vacsorák |
1. Közepes méretű lazacfilé,
citromlével, fóliába csavarva és 180 fokon sütve 12 percig a sütőben. 100g
vegyes, párolt zöldséggel tálalva. |
Rágcsálnivalók |
1 db gyümölcs |
Bevásárló lista
1 doboz cukormentes müzli |
Kapcsolódó cikkek
10 módszer, hogy könnyebb legyél
Fogyókúrás tippek és tanácsok a horoszkópod alapján
Adj le egy ruhaméretet diéta vagy mozgás nélkül
A francia nők nem híznak. Mi a titkuk?
8 titok a természetes karcsúságért
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
A legtermészetesebb zsírégető készítmény!
Online Fogyókúra Tanfolyam
Mire is jó a diéta
Így működik a szex diéta